足が太い理由

女の子で生まれきたら必ず一度はダイエットをしようと思い、様々な情報の中から簡単に痩せられるダイエットや流行のダイエットを調べると思います。
自分の体に合ったダイエットをと思う人は、ダイエットの上級者でなければ考えないのではないでしょうか。さまざまなダイエットを試したけど効果がなかった。そんな経験をしたことがない人は、とりあえず手当たり次第といったところでしょうか。
私は今まで様々なダイエット法でダイエットを試みてきましたが、痩せることが第一の優先であるとしたら、食べないダイエットをした時が一番痩せました。しかし、肌はボロボロ。貧血にもなります。さまざまな不調が起こります。だから、食べないダイエットは一番やってはいけません。
ダイエットをしたい方の中で、この部分だけが太いといった悩みがある人はいませんか。多いのは、足ではないでしょうか。私も、足だけが太くとてもバランスの悪い体型をしています。
足の部分痩せはなかなか調べても有効なダイエット法が出てきません。それはなぜかと言うと、足が太い本当の原因は脂肪がついているからというよりむくみだからです。
では、足のむくみをとる為にどのようなことをしたらいいのでしょうか。
まずは、基本的な水を飲んで老廃物を外へ出す事から始めましょう。
あとはひたすらリンパマッサージです。これもやはり毎日の積み重ね。これを数か月続けてみてください。足の太さが気にならなくなりますよ。

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万年ダイエッター

本来、いちばん代謝がいいはずのティーンエイジャー時代に、無茶なダイエットを続けた代償は今もかなり尾を引いています。
便秘も当時大量に飲んでいた下剤のせいだし、あらゆるダイエットをやったせいで、やせてもすぐにリバウンドしてしまうし、ホント、無理なダイエットは百害あって一利なし。苦しい思いをすればそれだけストレスがかかって、結局それでまた太ってしまうという繰り返しなんですよね。悔やんでも遅いけれど、自分で太りやすい体質を作ってしまったんだなぁと思います。

おかげで今は、悲しき万年ダイエッター。油断大敵ってこういうこと?っていうくらい、つねに気をつけてないと、すぐに太ってしまうんです。かといって、とにかく細ければいいという考え方にも、ちょっと疑問を感じる私。バランスのいい、女性らしい肉づきのボディを目指したいので、今は週1ペースでパワーヨガとホットヨガで体を動かすことにしています。集中力を上げて体のバランスを整えるパワーヨガに対し、頭から指の先、ありとあらゆる毛穴から汗が吹き出るホットヨガ。どちらも終わった後の爽快感がたまらなくて、飽きっぽい私も長続きしています。

とくにパワーヨガを行った後は、体の動きが機敏に!施術の際、力の入れ具合まで変わるほどです。あとはちょっとでも細く、引き締った印象を作るために日焼けで小麦色の肌を演出してみたり。
そんな涙ぐましい努力もむなしく、ちょっとヤバイかもと思った時は、大好きな白いごはんもガマンです。

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