脂肪燃焼スープダイエット

私が今行っているダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
これは1週間集中ダイエットです。もともと、心臓疾患の患者さんが手術前に体脂肪を減少させるために食べるスープとされています。
それを見つけてきたのは旦那さんです。料理を毎日作る私にとっては夢のような手抜きメニューです。野菜を切って煮ればいいだけだし、たくさん作っておけば2日間くらいは料理を考えたり作ったりする必要がないんですから。
さっそく昨日からスタートしました。夜はスープのみ。普段夜はあまり食べない私にとってはとくに苦痛とか空腹を感じませんでした。むしろ、いつもよりも満腹感がありました。
そのあと30分ほどのランニングをしました。一日目にして1キロは痩せていました。
一方旦那さんはというと、いつも夜はたっぷりご飯を食べるし、お酒もたくさんのみます。しかし、スープだけの生活は想像以上に大変なのでは。すぐに挫折するのではと思いましたが、一杯でおなかいっぱいになると満足そうでした。旦那さんは一キロ以上は痩せていました。
まだまだ始めたばかりなので、また改めて結果をお伝えしようと思います。
ただ、このスープにはタンパク質が足りないということが少し気になります。普段の食事でもタンパク質は不足しがちです。
しっかりとスープをしっかりと食べていても、ある意味断食のようなものです。せっかくの機会なので、食事バランスを考えながら継続して健康的な食事をとっていきたいと思います。

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足が太い理由

女の子で生まれきたら必ず一度はダイエットをしようと思い、様々な情報の中から簡単に痩せられるダイエットや流行のダイエットを調べると思います。
自分の体に合ったダイエットをと思う人は、ダイエットの上級者でなければ考えないのではないでしょうか。さまざまなダイエットを試したけど効果がなかった。そんな経験をしたことがない人は、とりあえず手当たり次第といったところでしょうか。
私は今まで様々なダイエット法でダイエットを試みてきましたが、痩せることが第一の優先であるとしたら、食べないダイエットをした時が一番痩せました。しかし、肌はボロボロ。貧血にもなります。さまざまな不調が起こります。だから、食べないダイエットは一番やってはいけません。
ダイエットをしたい方の中で、この部分だけが太いといった悩みがある人はいませんか。多いのは、足ではないでしょうか。私も、足だけが太くとてもバランスの悪い体型をしています。
足の部分痩せはなかなか調べても有効なダイエット法が出てきません。それはなぜかと言うと、足が太い本当の原因は脂肪がついているからというよりむくみだからです。
では、足のむくみをとる為にどのようなことをしたらいいのでしょうか。
まずは、基本的な水を飲んで老廃物を外へ出す事から始めましょう。
あとはひたすらリンパマッサージです。これもやはり毎日の積み重ね。これを数か月続けてみてください。足の太さが気にならなくなりますよ。

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